​クラス紹介

布の高さは腰の高さです。

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疲れが溜まってる部分をほぐし、伸ばして、引き締めます。

​肩こり、首こり、腰痛（ヘルニアの方は

一度お問い合わせください）の方におすすめです！

布の高さはマットに近いです。

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座った状態で布を使っていくエアリアルヨガです。

余分な力が抜けるので、身体が動かしやすく、

重力を感じやすいクラスです。

リラックスしたい、疲れすぎたけど動きたい、

腰痛（ヘルニアの方は一度お問い合わせください）

の方におすすめです！

布は腰の高さとマットに近い高さを両方使っていきます。

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妊婦さん対応のクラスです。

（ta-ko’s aerial yogaを既に体験済みの方に限ります。）

妊活、産後、妊娠中、老後にも必要な「骨盤底筋」を

意識して動かしていき、エアリアルヨガで骨盤内の血流を

​アップさせ、気持ちよく動いていくクラスです。

​妊活中、生理不順、尿漏れなど

女性特有の悩みがある方におすすめです！

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布の高さは腰の高さです。

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リンパを刺激し、間接をよく動かし、

身体の流れをよくしていきます。

​むくみ、デトックスしたい方におすすめです！

布の高さは腰の高さです。

他のクラスより筋トレが多いクラスになります。

主におしりを使っていきます。

​引き締めたい方、アクティブに動きたい方におすすめです！

coming soon